waarom... www.facebook.com/mooiegrotevrouwen

Wat is een mooie grote vrouw?

Vroeger zei men achter elke grote man staat een nog grotere vrouw. Hierbij werd niet gelet op omvang, maar op de geestelijke kracht van deze vrouw. Mannen steunde op hun vrouw.
Tegenwoordig zijn de lijnen een tikkeltje verlegt, niet meer zijn er alleen relaties van mannen met vrouwen, maar ook mannen en vrouwen onderling mogen blijk geven van hun liefde voor elkaar...
Ben je single dan moet je misschien wel meer geestelijke kracht hebben , dan wanneer je een partner naast je hebt die je kan steunen.

Het hebben van geestelijk kracht is moeilijk te meten. Het heeft ook niets te maken met eventuele geestelijke ziektes die je kan hebben. Veel van hen worden juist nog meer op de proef gesteld!
Het hebben van innerlijke kracht is de manier waarop je in het leven staat, het positief doorstaan van moeilijke periodes en het helpen van andere mensen! Ben je dan ook nog vrouw dan val je voor mij al onder de grote vrouwen.

Grote vrouwen zijn natuurlijk ook vrouwen die groter zijn dan andere vrouwen, dit kan alleen in de lengte zijn, maar ook in de breedte of een combinatie hiervan. Zelf ben ik 184 en dus altijd “groot” geweest,ook in omvang ben ik aanwezig ik noem mezelf dan ook een grote vrouw! Maar ik ken ook kleinere vrouwen met een vol lichaam die zichzelf een grote vrouw noemen.
Mij maakt het niet uit op welke manier je groot bent, ben je groots van karakter, van lijf of beide!

wat maakt en vrouw mooi? Een hele persoonlijke vraag, wat de een mooi vind vind de ander niets. En zoveel meningen zoveel verschillende mogelijkheden.
Persoonlijk vind ik echte mensen mooi, mensen bij wie de buitenkat klopt met de binnenkant!
Daarnaast vind ik jezelf verzorgen heel belangrijk, door verzorging ga je, je niet alleen mooi van buiten voelen, maar ook mooier van binnen!

Een mooie grote vrouw is dus een veelomvattend begrip! Waarom dan een website?

In 2008 ben ik met dit initiatief gestart, de doelstelling is vrouwen en daar bij de nadruk op volle vrouwen positief neerzetten!
Ook wij zijn met ons lijf bezig, willen onszelf goed verzorgen en doen aan dieet... In de maatschappij wordt daar wel eens anders over gedacht. Daarnaast wil ik vrouwen laten zien dat ze mooi zijn, wie je ook bent en welke genen je ook hebt meegekregen, mooi zijn komt van binnen, wanneer je leert kijken, naar wat je goed kan, wat mooi aan je is en wat anderen als positief aan jou ervaren leer je ook accepteren dat ook jij mooi bent en dat jij er mag zijn!

Lelijk bestaat niet, mensen kunnen iets of iemand lelijk vinden, maar wat is lelijk in deze natuur? Anders ja dat bestaat, maar anders vind ik niet negatief, ook ik ben anders, maar ik ben er ook blij mee, hierdoor val ik op, willen mensen naar me luisteren, ik heb veel geleerd in het leven en ben ik geworden wie ik ben. Anders is niet lelijk, anders is misschien iets waar je aan moet wennen, de buitenwereld, maar jezelf ook.

Voor de website mooie grote vrouwen heb ik in 2008 en 2009 veel foto's gemaakt van vrouwen die onzeker waren. Door ze op de foto te zetten en deze tussendoor te bekijken, te beoordelen in positieve zin , (wat vind je mooi) zijn er een aantal dames geweest die inderdaad anders naar zichzelf zijn gaan kijken, die zichzelf meer zijn gaan waarderen en waarvan het zelfvertrouwen is gestegen... Een prachtige bezigheid! Hieruit is uiteindelijk een grote fotoshoot gekomen in 2009 en dat was een enorm succes!

Wat de toekomst gaat brengen weet ik niet, Mooie Grote Vrouwen leeft weer, nu op facebook!
“Doe met ons mee en help elkaar met de positieve flow!” www.facebook.com/mooiegrotevrouwen

Dieten... opzoek naar lotgenoten!

elke keer denk ik ik ga een goede blog schrijven over diëten... het hoe wat en waarom en wat een goede tegenhanger is voor het crash dieet... en elke keer weer val ik in een verhaal waarvan het lijkt alsof ik me moet verdedigen!

ik moet me verontschuldigen voor het feit dat ik dik ben, en het hoe het wat en het waarom!
Dat ik geaccepteerd heb dat ik dik ben betekend niet dat ik daar als kind al voor gekozen heb. Als het anders had gekund had ik ook achter mezelf gestaan, bezig geweest met mijn gezondheid en mijn gewicht, ook met minder kilo's was ik geïnteresseerd in gezondheid van mijn lijf , maar vooral ook mijn geestelijke gezondheid.

Mijn lijf en mijn leven zijn anders gelopen, dit ben ik en dit is wat het is, ik kan veranderen en alles op alles zetten om heel veel kilo's af te vallen, en ik heb respect en bewondering voor hen die dat lukt.

Maar uit de ervaringen die ik zelf heb gehad vraag ik mij steeds meer af, maakt dat mij gezonder? leef ik daardoor langer? Zou het mij gelukkiger maken?

Zolang het niet dringen nodig is omdat mijn waardes alarmerende hoogtes aannemen, zul je me dat niet zien doen, maar wat dan? ik heb geen zin me altijd te moeten verontschuldigen voor het feit dat ik dik ben!

Verstandig eten, gezonde voeding vind ik niet alleen lekke,r maar ook interessant, ik eet dagelijks mijn antioxidanten, ik neem knoflook en ui om mijn weerstand te vergroten! ik ben zowiezo gek op groentes!

Mijn 2e drijfveer was altijd dat ik veel sportte, meer dan de gemiddelde Nederlander en ook dat vind ik heerlijk! Met mijn zwangerschap is dat een tijd niet gelukt en dat zit me dwars. Weer beginnen met bewegen is veel moeilijker dan ik me kan herinneren, komt misschien door mijn gewicht, maar ook door mijn leeftijd!

en ja daar verval ik weer in uitleggen en excuseren! ik wil het niet meer, maar wel wil ik de zekerheid dat wanneer ik gezond eet en genoeg beweeg dat ik vanzelf deze overtollige kilo's kwijt raak! Er is niemand die me die zekerheid kan geven.

Ondertussen probeer ik overtollige slechte eetgewoontes van mijn lijstje te schrappen, me niet te veel bezig te houden met mijn kleding maat en gewicht, maar vooral gezond te eten en een plan te maken waardoor ik weer in beweging kom!

Het liefst zou ik andere dames willen spreken die er hetzelfde over denken, misschien kunnen we elkaar via www.facebook.com/mooiegrotevrouwen steunen!
door e-mail contact het delen van goede en minder goede dagen en het met elkaar bespreken wat je wil doen aan beweging en wanneer.

Is het niet zo dat meer mensen meer kunnen dragen?
Of je gewicht kwijt wil of niet, vind ik hierin van mindere waarde, het gaat erom dat je een gezonde leefstijl wil, en dat we elkaar daarin kunnen steunen!

Gelukkig zijn is mijn keuze! 10 tips!

Gelukkig zijn is mijn keuze!

Toen ik een jaar of 26 was, was ik het zat, al ongeveer 10 jaar ongelukkig en depressief en ik zag er geen einde aan komen! Hoe draai ik dat om ben ik gaan denken, na ongeveer een jaar was ik eruit! Gelukkig zijn is een keuze. Natuurlijk was ik niet van het ene op het andere moment gelukkig, het is een kwestie van investeren! Om het iets makkelijker uit te leggen heb ik 10 stappen bedacht die ik genomen heb, je kan ze in elke volgorden toepassen!

1 Kies voor gelukt!
Het lijkt zo makkelijk, van de ene op andere dag zeg je ik wordt gelukkig, maar er is niets gemakkelijk aan, geluk komt je namelijk niet aanwaaien, wil je gelukkig zijn moet je er hard voor werken! Natuurlijk kun je hier en daar een steekje laten vallen, maar over het algemeen ben je dag in dag uit bezig met keuzes maken en kies dan voor de keuze die jou gelukkig maakt!

2 Neem niet de makkelijker weg!
Bij het kiezen voor geluk is het makkelijk om de makkelijke weg van weinig weerstand te nemen, of te gaan voor snelle voldoening! Helaas het is beter om bij elke keuze goed na te denken en te kijken naar wat je op langere termijn een beter gevoel geeft. Zo zou je nu kunnen kiezen voor een reep chocolade, maar in de toekomst geeft je dat toch een minder goed gevoel wanneer je de weegschaal steeds maar hoger ziet staan.

3 Kijk naar de toekomst!
Het is belangrijk om te kijken naar wat een keuze je brengt in de toekomst, het geluksgevoel op korte termijn is niet goed te beïnvloeden, maar op langere termijn is dat makkelijker, kijk naar wat voor effect je actie in de toekomst zou hebben en niet alleen op vandaag, wat vandaag goed voelt kan in de toekomst een heel slecht gevoel met zich meebrengen! Let daarvoor op, wanneer je voor geluk in de toekomst kiest duurt het misschien langer voor je het resultaat merkt, maar vaak heb je er ook langer plezier van!

4 Durf te dromen!
Durf te dromen is heel belangrijk, iedereen heeft een droom en vaak zijn dit dromen die niet zomaar makkelijk uitkomen! Maar niets is onmogelijk, wanneer je een droom hebt maak dan een plannetje wat je nodig hebt om dit te bereiken! Deze punten kun je in je leven meenemen en in je keuzes toepassen! Het verwezenlijken van een droom is geweldig! Zo had ik de droom een kindje te krijgen! Maar met mijn depressiviteit kon ik geen kind opvoeden, ik ben dus 8 jaar bezig geweest met zoeken naar manieren om mijn gezondheid te verbeteren en mijn leven anders in te richten zodat het voor mij mogelijk was een kindje te krijgen en op te voeden! Nu heb ik de liefste man, het fijnste leven en het mooiste kindje! Mijn dromen zijn uitgekomen, maar het ging niet vanzelf!

5 Leer nee zeggen!
Nee zeggen geeft ruimte voor wat je wel wil! Ik hoor veel mensen zeggen ik weet niet wat ik wel wil! Maar de meeste weten wel wat ze niet willen! Buiten bepaalde dingen, die gewoon moeten, hebben we wel vaker de kans om nee te zeggen, Nee zeggen geeft ruimte! Ook al zal je omgeving in eerste instantie nogal heftig kunnen reageren! Ik heb gemerkt dat ik uiteindelijk van mijn omgeving alleen maar meer respect kreeg!

6 Luister naar je lijf!
Niet iedereen kan alles, je hebt talenten en je hebt ze niet! Kun je iets niet mag je daar prima hulp voor inroepen!
Belangrijk is om goed te luisteren naar wat jouw lijf aankan, doe niet teveel, neem voldoende rust, train je lijf, maar calculeer ook in dat je bijvoorbeeld na een heftige activiteit een tijdje rust kan nemen!

7 Houd rekening met anderen!
Kiezen voor geluk kan soms best pijn doen bij de mensen om je heen! Neem dit mee met de beslissingen die je neemt! Wanneer je alleen maar mensen pijn doet omdat je kiest voor jou geluk is dat eerder egoïstisch en zal het uiteindelijk tegen je werken!

8 Wees aardig! Aardig zijn kost niets, een complimentje geven is zo makkelijk! Maar het wordt nog zo weinig gedaan! Wanneer je aardig doet is de kans groot dat mensen aardig terug doen, sinds ik bewust aardig ben heb ik veel meer leuke en gezellige mensen om me heen!
Aardig zijn betekend niet dat je over je heen laat lopen en alles maar accepteert! Aardig zijn betekend dat je jezelf hoog acht, maar ook iets voor een ander over hebt!

9 Leer positiviteit!
Positiviteit is als karma het komt weer naar je terug, aardig doen naar anderen kost niets, maar ben je wel aardig voor jezelf? Complimentjes geven gaat vaak nog wel, maar accepteren is moeilijker! Laat staan jezelf een complimentje geven! Doe dat vaker want er zijn genoeg dingen die je goed doet, door positiviteit sta je daar meer bij stil! En dat geeft een goed gevoel!
Je zelf verwennen met een nagelbehandeling, een lekkere douche of een nieuwe haar coupe is ook zo iets dat meewerkt aan positiviteit! Zorg goed voor je lijf! Dan voel je je beter!

10 Accepteer negativiteit!
Het leven zit niet altijd mee. Dat is een feit. Negativiteit kom je op je pad tegen!
Accepteren dat negativiteit er is maakt het makkelijker om er mee om te gaan! Het kan niet altijd geweldig zijn. Maar het gaat er niet om wat er voor negatiefs er gebeurt, maar hoe je er mee om gaat!
Ook in negativiteit kun je geluk vinden! Al is dat niet makkelijk en heb je er wel wat oefening voor nodig, maar “elk nadeel heb zijn voordeel” Richt je daarop, op je lessen, op de goede gevoelens van je mede mens of dat lieve kleine berichtje dat je van iemand kreeg! Door te accepteren dat negativiteit bestaat en het leren omdraaien zal je gelukkiger zijn!

Voor mij werkt dit en al zijn dit maar 10 punten ik had er nog wel wat op kunnen noemen, maar de basis staat er! Als ik alles uit zou leggen zou ik er een workshop van moeten maken en misschien wel een boek schrijven!
Voor nu alles even in een korte blog! Doe er je voordeel mee!

ik ga een weegschaal kopen!

niet omdat je moet afvallen, maar omdat een groot lijf ook in de gaten gehouden mag worden! ik ga er een kopen, om in de gaten te houden dat ik niet meer aankom!

Jaren geleden toen ik heel veel aan het afvallen was heb ik mijn weegschaal weggedaan, onder het motto, je bent niet de cijfertjes op je weegschaal, maar hoe je je voelt in je lijf! zo belangrijk!

een hele tijd ging dit super goed, maar na een moeilijke periode kwam ik toch steeds weer aan! ik blijf van mening dat de lettertjes op de weegschaal niet bepalen hoe je je voelt, maar ik ga me toch minder goed voelen...

Veel volle vrouwen lijken tegen diëten te zijn, accepteer me maar zoals ik ben en daar voor hoef ik niet op dieet is hun motto. Persoonlijk denk ik er iets anders over. Elk jaar doe ik wel een periode aan een dieet, of zoals ik het noem let ik op mijn eten!

Gezond eten is heel belangrijk, maar tegenwoordig is het best lastig om alle ongezonde dingen te laten staan. Een periode afspreken met jezelf waarin je je zo goed mogelijk aan gezond eten houd is voor mij altijd een pre geweest... ik noem het een apk-tje net als bij de auto, even pas op de plaats en bezinnen, wat doe ik goed en wat kan beter...

De belangrijkste vraag sinds mijn zwangerschap is beweeg ik genoeg. Door mijn bekken instabiliteit was dat een crime... nee dat deed ik dus niet, genoeg bewegen. dit jaar wil ik het meer en meer gaan doen, regelmatig ga ik, nu het weer beter gaat, een heel stuk lopen met mijn lief. kon ik 4 maanden geleden nog niet naar de fysio lopen nu haal ik al met gemak 45 min! Ook kan ik niet wachtten tot griffin op de fiets mag! dan ga ik lekker hele stukken met hem fietsen, heb er nu al zin in.

Bewegen is lastig, wanneer je het niet genoeg doet heb ik gemerkt dat het moeilijk is om in beweging te komen, en toch is het zo belangrijk! Ik probeer bewegingen te zoeken die dichtbij liggen en die ik zonder veel problemen kan toepassen in mijn leven, zo doe ik nu elke ochtend 10 min buikspier oefeningen.
De andere manier is zoeken naar een beweging die je prettig vind. zo vind ik zwemmen heerlijk en hoop ik dat straks weer volop te doen, dit keer samen met griffin wat het wel anders zal maken, maar toch zeker zo leuk!

Je lijf kan als je zwaarder wordt problemen geven, vooral bij bewegen! het opgang komen is misschien wel het moeilijkste, zei ik vroeger al snel dat lukt me niet, nu probeer ik meer op te bouwen, met kleine beetjes beginnen! Bewegen is nu eenmaal noodzakelijk wil je gezond in je dikke lijf zitten!

Gezondheid daar gat het om met het apk-tje, jezelf weer even op de rit zetten, lekker gezond eten en een plannetje maken hoe je de komende maanden beter kan bewegen. en in mijn geval hoort er een weegschaal bij, die ga ik kopen om eens te kijken wat mijn leefwijze voor effect heeft op mijn gewicht.

Goede voornemens? vooral veel positieviteit v oor 2013!

Goede voornemens, je ontkomt er niet aan op de 1e van de 1e. Doe jij aan goede voornemens?
Ik ben al jaren tegen goede voornemens! Ik vind dat je elke dag als een verander dag kan zien en ik leef mijn leven naar wat mij gelukkig maakt.
Grote beloftes aan jezelf maken omdat het nu eenmaal de 1e januari is, is voor mij het zelfde als proberen te passen in een keurs-lijfje wat maten te klein is.

Geluk is voor mij het aller belangrijkste. Geluk komt je niet aanwaaien, daar moet je hard voor werken. Heel bewust kiezen voor geluk is een les die ik heel moeilijk vond, maar die ik nu al jaren toepas. Het gaat er niet om wat er gebeurt maar hoe je er mee omgaat. Ben je eenzaam wacht dan niet tot iemand je uitnodigt, maar zoek gezelschap op. Baal je van je eetgewoonten en maakt je gewicht je ongelukkig? Dan kun je altijd kijken wat je eraan kan doen, of kijken wat je nodig hebt om jezelf te aanvaarden zoals je bent. Dat laatste wordt naar mijn idee te weinig aangeboden. De maatschappij geeft aan wat mooi is en onzekerheid wordt daarmee aangewakkerd...

Wat zou jij nodig hebben om je goed in je lijf te voelen? Niets is te gek... persoonlijk wordt ik bijvoorbeeld heel blij als ik een mooie foto van mezelf zie... of dat super leuke tuniek-je dat mij goed staat... het dragen van mooi ondergoed zonder dat iemand anders het hoeft te zien geeft al een geweldig gevoel, maar boven al kijken naar wat wel mooi is in plaats van kijken naar wat je niet mooi vind...

Ligt het aan mij of is de wereld ingesteld op het negatieve, we maken grapjes over alles wat niet “normaal” of mooi genoemd wordt... en al doe je het zelf niet dan doet de media het wel! Waarom kunnen we niet gaan kijken wat we leuk vinden aan elkaar, weer leren hoe je een complimentje moet geven, maar soms nog moeilijker om een complimentje te ontvangen!

Mijn goede voornemen is al jaren meer complimentjes geven! En het werkt , niet alleen doordat het heerlijk is om positief naar het leven te kijken, de mooie dingen in mensen te zien en deze ook uit te spreken, maar vooral ook door de positieve “vibe“ waar je in komt, weg negatieve gedachten! Hallo nieuwe positieve ik...

Is het karma? Zoals je een ander behandelt zal het jezelf komen aanwaaien? Ik weet het niet, ik kan je alleen vertellen dat het een geweldig gevoel geeft om mensen te laten zien wat er allemaal mooi is in deze wereld. Vind je je wereld niet mooi? Neem dan actie en verander het beetje bij beetje , stukje voor stukje en een mooi begin is om te kijken naar wat wel mooi is en de mensen om je heen regelmatig mee te laten genieten van jouw goede gedachten!

Ik wens jullie allemaal een mooi, goed en gelukkig 2013!

Afval operaties... Mijn ervaring...

Ik zie het om me heen gebeuren, de ene na de andere dikke vrouw valt in razend tempo heel veel kilo's af, bij sommige heb ik zelfs het idee dat er niets over blijft.GBP Operaties worden veelvuldig uitgevoerd en ik als volle vrouw houd mijn hart vast...

Niet omdat ik het de dames in kwestie niet gun dat ze slank worden, maar omdat ik uit eigen ervaring speek en dat ik een operatie een groot risico vind...

De eerste reden is altijd dat dik zijn slecht voor je is en dat je als je slank bent gezonder bent en meer kan doen... dat laatste tja dat is wel zo , ik weet nog dat ik 80 kilo kwijt was en dat ik de hele dag wilde springen gewoon omdat dat zo een lekker gevoel was en zo weinig moeite kostte. Echter ben ik het er niet mee eens dat afvallen door een operatie je automatisch gezonder maakt.

Ik heb in 2005 geloof ik een maagband operatie ondergaan, in het begin ging alles geweldig, ik zag koffie met een melkschuim laagje als gebak en had geen enkele moeite met niet eten. Tot ik bij de eerste controle kwam en mij verteld werd dat ik toch echt brood moest gaan eten....
met heel veel moeite kreeg ik een broodje weg, maar elke keer had ik er last van. Een drukkend gevoel op mijn maag, het oprispen van brood en een vol gevoel voor de rest van de dag. Tegen alle kilo's die ik afviel maakte het niet uit, ik voelde me toch geweldig, dat ik niets binnenhield was helemaal niet erg. Beetje bij beetje leerde ik weer eten en zodra ik weer kon eten werd mijn bandje bijgesteld en opgespoten. 2 dagen vloeibaar en daar gingen we weer, eten werd een ramp. Kon uren zitten met een klein beetje....

Wanneer ze me op dat moment hadden gezegd je moet de rest van je leven vloeibaar eten had ik dat volledig geaccepteerd. Maar nee ik moest leren eten, ik had regelmatig een afspraak bij de dietist. Die vertelde ik moest meer van dit eten en meer van dat, maar alles kwam er uit.. opspuiten deed ik toen niet meer al hoorde ik in mijn omgeving van andere maagband dames dat ze dat wel deden en dat zij al 3x zoveel cc in hun bandje hadden zitten dan ik. Tegen de dietiste ben ik altijd eerlijk geweest dat ik overgaf, maar toch denk ik dat het niet echt doorgedrongen is wat dat betekende...

Mijn gezondheid ging achteruit ik kreeg gekke ziektes als de mazelen en had elke maand wel een buikgriep. Zelfs mijn spieren wilde niet meer meewerken. Ik kreeg een chronische ontsteking onder mijn voet, maar het gebeurde ook regelmatig dat ik zulke heftige krampen in mijn benen had dat ik amper kon lopen, heb er nooit bij stil gestaan en ging maar door.. Ik voelde me verder namelijk geweldig...

Mensen reageerden anders op mij, dat klinkt raar maar het is echt waar je wordt anders behandeld wanneer je geen overgewicht meer hebt, mensen van wie ik het nooit verwachtte wilde mij ineens wel kennen en ik had veel sjans echt heel veel sjans... en ja wat moet je daar nu mee....

Ik had voordat ik mijn bandje kreeg besloten dat ik er therapie bij wilde hebben, ik koos voor cognitieve therapie... (ik snap nu nog steeds niet waarom dat er niet standaard bij hoorde.) je kan wel een bandje nemen, maar je gedrag en daarbij de gedachten die dit gedrag veroorzaken moeten veranderen.. dit ging goed en ik heb echt anders leren kijken naar het leven en wat er gebeurt. Ik kan het iedereen aanraden of je nu wel of niet een probleem hebt!

Mijn lijf ging steeds meer tegenstribbelen buikgriep ging van 1x in de maand naar elke 2 weken ik kon amper lopen en op een gegeven moment was ik zo ziek dat ik werkelijk dacht dat ik dood zou gaan. Met spoed heb ik toen een afspraak gemaakt en hebben ze mijn bandje zo goed als leeg gehaald. Ik kreeg een briefje mee met de naam van een medicijn dat ik moest slikken en mocht weer naar huis... Helaas bleek dat we bij de apotheek dat we echt een recept nodig hadden en dat het papiertje niet voldeed. Dus moest een dag wachten voor ik de juiste medicijnen kreeg.

Een week of wat later kreeg ik te horen van mijn cognitieve therapeut dat ik depressief was en na een meting van mijn bloed bleek dat er niets inzat geen antidepressiva.. niet gek dus dat het mis ging!
Deze periode valt veel over te schrijven, maar houd het liever prive , ik ben er niet trots op hoe het ging en hoe ik me voelde, laten we zeggen dat ik op het 0 punt zat...

Beetje bij beetje heb ik me uit een diep dal geworsteld. Ik heb een keuze gemaakt ik ben liever dik dan ongelukkig... en dus moet ik mijn pillen binnenhouden en moeten ze werken!
Beetje bij beetje heb ik weer leren eten, en beetje bij beetje kwam ik weer aan. Mijn visie op dik zijn is hierdoor drastisch veranderd. Ik vind het nu belangrijk dat ik een goed eet patroon heb, geen eetbuien maar gewoon voldoende en gezond daar werk ik aan, ik vind het heel heftig dat ik daardoor weer aankom.

Na dit verhaal begrijp je misschien waarom ik het lastig vind dat er zoveel operaties uitgevoerd worden. Ik ben gewoon bang dat anderen dit ook mee gaan maken en een gbp is een niet omkeerbare operatie. Mijn angsten worden weg gewuift door de mensen die voor de gbp gaan, ja zeggen ze dan;” logisch dat de maagband niet meer uitgevoerd wordt...” maar wie zegt dat ze er bij de gbp over 5 jaar niet achter komen dat het veel slechter voor je gezondheid is dan dik zijn en dat die ook niet meer uitgevoerd mag worden?

Ik zeg niet dat ik nooit meer een operatie zou laten doen... ik begrijp het gevoel, het idee van geen uitweg en de angst voor de dood door overgewicht. Zeker nu ik een zoontje heb!
Op dit moment is het voor mij echter belangrijker zo gezond mogelijk proberen te leven... ook met overgewicht!

Dik worden van je antidepressieva … daar wordt je blij van!

Iedere volle vrouw heeft haar eigen verhaal waarom ze het lijf heeft dat ze heeft. Dik, dun, alles heeft een reden. Soms komt het je aanwaaien om het “ideale”figuur te hebben, anderen moeten er hard voor werken. Het niet hebben van het ideale figuur wordt vaak nog afgestraft, in de media, door zogenaamde vrienden , maar ook binnen families. Vaak wordt er voorbij gegaan aan het verhaal dat achter dit figuur schuilt. Ook de nieuwe tendens, die het mogelijk lijkt te maken voor alle vrouwen om hun overtollige kilo's kwijt te raken, door een operatie maakt dat ik het gevoel heb dat “dik zijn”nog minder geaccepteerd wordt!

Vaak is het niet 1 factor die in dit geval het overgewicht veroorzaakt. Meerdere levensgewoonten kunnen hierop een invloed hebben. Dieper kijken wordt nog maar zelden gedaan.
Het hebben van een psychiatrische ziekte wordt vaak verzwegen, veel mensen vinden het eng, weten niet wat ze er mee moeten en lopen liever een eindje om wanneer ze horen dat iemand geestelijk ziek is. Ook ik vond het eng, maar doordat ik zelf heel erg depressief werd vlak na mijn pubertijd maakt dat ik veel tijd heb doorgebracht met psychiatrisch patienten. Eerst zelf als client, later als activiteitenbegeleider en ervaringswerker.

Mijn leven is totaal veranderd doordat ik depressief werd. Diepe dalen heb ik gekend en door goede zorg van voornamelijk mijn zus ben ik goed door deze periode gekomen. Depressie is vreselijk, ongrijpbaar en uitputtend. Vaak een lange zit van onbegrip binnen kennissen en in de familiaire kring, maar ook onbegrip binnen jezelf.

Gelukkig gaat het nu al jaren goed met mij, mede dankzij de medicatie die ik slik, sinds ik de juiste pillen heb gevonden heb ik een vrij “normaal”leven.
Nu ik een kindje heb gekregen kijk ik veel terug, hoe het is gegaan en wat ik ervan geleerd heb. Een van de dingen die mij nu opvallen is dat mijn lichaam ontzettend is veranderd sinds ik antidepressiva slik.

Het lijkt niets speciaals zo'n pilletje, maar het is best tricky... heb je de waslijst aan bijwerkingen wel eens gelezen? Het ergste is nog, dat de kans dat het werkt als je geen bijwerkingen hebt, minimaal is.
Een droge mond, zweten, verminderd libido, een craving (extreme behoefte aan) eten en overgewicht zijn maar een aantal veel voorkomende bijwerkingen. Er zijn momenten geweest dat ik mij afvroeg of het middel niet erger was dan de kwaal.

In mijn geval heb ik zeker 10 verschillende antidepressiva geprobeerd. De meest voorkomende bijwerking was daarbij de craving voor voedsel. Dit gevoel is moeilijk te beschrijven, de behoefte aan een sigaret wanneer je net gestopt bent met roken is misschien 10 % van de behoefte aan eten die je hebt wanneer je een craving hebt. Persoonlijk is dat ook de reden waarom ik een eetverslaving heb gekregen. Het gaat in je systeem zitten, wordt een gewoonte en probeer er dan maar eens vanaf te komen.

Ook overgewicht heb ik als bijwerking gehad, periodes waarin je door een diëtiste geholpen werd met gezond eten waarbij je nog wel steeds aankomt. Heel erg frustrerend is dat. Genoeg bewegen is nooit een probleem geweest voor mij ik heb altijd tijdens mijn depressie door gesport, Waterpolode minimaal 3 x in de week en deed verder alles op de fiets.

Antidepressieva is niet de enige reden waarom ik dik ben geworden, er zijn andere redenen en invloeden geweest. Wel moet ik bekennen dat mijn lijf veranderd is, ik ben niet alleen dikker geworden. Het vet is letterlijk op andere plekken gaan zitten. Had ik in het begin van mijn pubertijd een wielren broekje nodig om een jurk te kunnen dragen want anders zou ik mezelf open schuren. Nu raken mijn boven benen elkaar nog maar amper. Al het vet is verplaatst naar mijn buik bovenarmen en ik heb een groot rond gezicht gekregen.
Ik kwam bij verschillende antidepressiva zomaar 10 kilo aan. Na jaren zoeken hebben we uiteindelijk mijn huidige pillen geprobeerd en gelukkig zijn dit de juiste, maar toen rees al de vraag is het wel verstandig... stel dat ik nog meer aankom....

Persoonlijk wil ik altijd alles weten, en na een tijdje vroeg ik mij af waarom mijn lijf zo veranderde, ik heb een lijstje gemaakt en ben op zoek gegaan op het internet. Al snel kwam ik uit bij de ziekte van cushing meer info: https://www.lumc.nl/home/0001/12556/19997/80327025908441

De ziekte van cushing geeft onder meer aan dat er een verhoogde vetopslag is rond gelaat nek en buik en dat dit komt door verhoogde cortisol. Cortisol is een stress hormoon, dit doet iets in je hoofd. Antidepressiva doen ook iets in je hoofd en vaak ook met stresshormonen, helaas ben ik geen doctorandus, wel is het een patroon dat ik bij veel meer mede patienten heb gezien. Wat doen die psychiatrische pillen eigenlijk met je? In hoeverre is dat onderzocht? En zou het niet kunnen dat deze pillen je lijf letterlijk veranderen omdat er iets gebeurt met je endorfinen dopamine en je cortisol? Is dit onderzocht? Waarom is er zo weinig bekend over psychiatrische ziekten en overgewicht?

Allemaal vragen die ik had, maar waar moet je zijn om hierop antwoorden te vinden? Wie weet het antwoord en is het al onderzocht. Mij psychiater had het antwoord niet zij zei dat ik te weinig kenmerken had voor de ziekte van cushing en dat cortisol onderzoek niet vaak voorkomt.

Wat is er in deze maatschappij belangrijker dat je gelukkig bent of slank en op welke manier moeten wij pillen bekijken? Zou ik antidepressiva nog aanraden aan anderen als bekend zou zijn dat het je lijf veranderd in een ongezonde dikke vorm?
Ik heb de keuze gemaakt dat ik liever gelukkig ben dan slank. Ik probeer zo gezond mogelijk te leven en elk half jaar worden mijn waardes geprikt en daaruit blijkt dat ik “gezond” ben.. Bijwerkingen die ik heb heb ik leren accepteren, mijn lijf is onderdeel van wie ik ben en je bent het mooist wanneer je jezelf bent. Geluk zit in de kleine dingen en voor mij niet in perfectie. Misschien dat ik ooit een weg vind voor al mijn vragen.
Voor nu wilde ik alleen jullie aandacht voor een probleem binnen de psychiatrie waarvan ik vind dat er nog te weinig aandacht aan wordt besteed.